Macam biasa, beberapa ujian perlu dilakukan seperti ujian air kencing dan tekanan darah. Alhamdulillah, selama ni mak saya tak pernah ada sakit yang orang selalu kata penyakit 3 serangkai ke ape. Kencing manis takde, walaupun bila minum kopi dia, mak datuk macam letak gula satu senduk! Penyakit jantung pun Alhamdulillah takde. So, tahap konfidensi saya yang mak saya akan lepas ujian-ujian medical check up tu memangla tinggi.

Masa nama mak saya dipanggil oleh doktor untuk cek tekanan darah, saya tak ikut masuk dalam bilik doktor. Saya duduk luar je. Tetiba nurse panggil saya masuk sekali. Doktor tanya, saya ni agent ke. Saya cakap ye, saya agent dan jugak anak. Tetiba doktor cakap..

Tekanan darah mak awak ni terlalu tinggi. Bacaan atas 180, bacaan bawah 120. Bila-bila masa saja saraf di otaknya akan putus dan boleh menyebabkan stroke. Ramai orang kita tak sedar yang dia ada darah tinggi. Sebab tu banyak kes-kes yang jatuh dalam bilik air, lumpuh dan sebagainya. Saya nak masukkan mak awak ke wad.

Mak saya toleh ke arah saya dengan menggeleng kepala. Pastu buat muka kesian. Tanda dia memang tak nak masuk wad la tu kan. So, saya tanya doktor takde cara lain ke. Doktor kata, mak saya kena start ambil ubat darah tinggi. So, doktor bagi ubat darah tinggi yang perlu dimakan waktu siang sebiji sehari dan dua hari berikutnya mak saya kena pegi lagi sekali ke klinik untuk cek lagi tekanan darah dia. Dua hari lepas tu, mak saya pegi lagi klinik dan doktor bagitau bacaan tekanan darahnya masih tinggi. Kali ni doktor bagi pulak ubat yang kena makan sebelah malam. So, sekarang mak saya dah kena start makan ubat darah tinggi. Sebiji siang, sebiji malam. Di samping tu, saya belikan jugak dia supplement yang dikatakan boleh mengurangkan tekanan darah. So, baru-baru ni bila mak saya cek kat klinik, tekanan darah dia dah jadi normal balik. 120/80. Saya tataula disebabkan ubat doktor tu ke, atau sebab supplement tu. Yang penting, ubat doktor tetap kena makan.

Berbalik kepada permohonan takaful dan medical card mak saya tu. Sorry Makcik Saati.. Permohonan anda telah ditolak! PruBSN memang reject case mak saya tu. So, redha jelah. Dah ada penyakit kan? Nak buat cemana. Tapi good side dia, walaupun permohonan tu ditolak, tetapi sekurang-kurangnya saya dapat tau awal yang mak saya ada salah satu penyakit berbahaya iaitu darah tinggi. Nampak macam takde apa-apa sebab mak saya tak pernah pening teruk, tak pernah ada simptom-simptom darah tinggi macam orang lain tapi rupa-rupanya dah hampir menyebabkan dia kena stroke dan lumpuh kalau tak dirawat dari awal.

Alhamdulillah, bagi saya semua ni Allah dah tentukan jalan ceritanya macam ni. Bermula dengan PruBSN lancarkan takaful untuk warga emas, pastu saya tergerak hati nak amikkan takaful dan medical card untuk mak saya. Pastu kena pulak buat medical check up. Dan akhirnya saya tau yang mak saya ada penyakit darah tinggi dan InsyaAllah sempat untuk dirawat dari awal. Sebelum nasi menjadi bubur kata orang. Terima kasih Allah..

So, renung-renungkanlah..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Sedikit bacaan tambahan..

Darah Tinggi & Puncanya

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Darah tinggi atau Hipertensi (Inggeris = Hypertension) merujuk kepada Tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik. Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.

Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah-ubah mengikut keperluan badan anda. Jika tekanan darah anda tinggi, doktor anda akan memeriksa semula tekanan darah anda untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darah anda yang sebenar.

Tekanan darah ada dua ukuran dan biasanya diukur seperti berikut – 120 /80 mmHg. Nombor atas (120) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Ia dipanggil tekanan sistolik. Nombor bawah (80) menunjukkan tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman. Ia dipanggil tekanan diastolik. Masa yang paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah semasa anda rehat dan dalam keadaan duduk atau baring.

Punca

Menurut kertas penyelidikan April 2007 yang dihasilkan oleh pakar sains British, penyakit vaskular otak adalah punca tekanan darah tinggi, bukannya penyakit vaskular pada jantung seperti yang dipercayai sebelum ini. Protein yang terdapat pada otak yang dikenali sebagai JAM-1 didapati bertanggungjawab bagi memerangkap sel darah putih yang kemudian menyebabkan keradangan dan menghalang aliran darah, mendorong kepada kekurangan bekalan darah pada otak yang kemudian mengawal tekanan darah dalam badan.

Share on Facebook

So, saya pun register gym True Fitness yang dekat dengan rumah saya kat Sunway Giza tu. Bulan-bulan bayar RM175 dan untuk Personal Trainer, saya bayar RM120 satu sesi. Tak kurus jugak lepas ni tatau la.. Oleh kerana gym ni dekat dengan rumah, saya rajin la jugak pegi gym. Seminggu 3 kali macam tu. Lagipun, selain saya, hosmet saya dua orang tu pun join sekali. So, takdelah pegi sorang-sorang.

Kadang-kadang saya join jugak kelas-kelas menari yang ada. Hip hop la. Body combat. Body balance. Nampak macam enjoy je, padahal boleh tahan hazab jugak seksa dia. Kalau training dengan Personal Trainer, memang masak la! Dia dera macam-macam.

Bersedia untuk bersenam. Yeahhh!!

Berat saya sebelum pegi gym, 58kg! *Ni badak ke orang? Hiks. Berat idaman saya dan memang ideal untuk ketinggian saya ialah 53kg. Huiii.. Macam 5 kilo beras yang nak dikurangkan. Harapnya bulan puasa ni bolehlah membantu sikit. Padahal siang malam membedal nasik. Berangan la ko di situ Suzilah!

Ni Personal Trainer I.. Jambu tak? Wakakaka.. Syahir nama dia..

Tujuan kitorang amik Personal Trainer sekali bukan saja-saja nak abeskan duit. Bila kita pakai Personal Trainer, dorang tau latihan mana yang sesuai untuk kita nak turunkan bahagian-bahagian tertentu badan kita. Bukan main lari-lari kat treadmill je. Ataupun suka-suki angkat berat. Kalau angkat berat tu, dorang akan bagitau, part mana yang patut sakit. Kalau kita main pandai-pandai sendiri je, mungkin yang patut sakit adalah lengan belah atas. Ni kita sakit lengan sebelah bawah. Kan dah salah. Boleh mendatangkan bahaya gak. Takut-takut otot lain yang cedera. Wah promote gitu.. Huhu..

Bulan puasa ni saya stop kejaplah tapi Syahir ada gak soh datang. Dia cakap training bulan puasa lain sikit. Takdelah berat macam bulan tak puasa. Tengokla, kalau naik bendera merah nanti, saya pegila jugak..

Satu perubahan yang saya rasa lepas dah pegi gym ni, saya naik tangga umah saya di tingkat 3, takdela termengah-mengah macam musafir di padang pasir dah. Kira rileks jugaklah. Lepas tu, saya dah boleh buat sit up 20 kali tanpa henti. Kalau dulu, nak angkat vontots pun mak tak larat okeh. Harap-harapnya impian saya nak turun 5kg akan tercapai. Aminn…

Share on Facebook

Kakak saya pun penghidap gastrik yang agak teruk beberapa tahun dahulu. Dia seorang yang jenis tak bangun sahur. So, lagilah parah. Puas dia makan ubat klinik, cecair kaler putih tu tapi masih tak sembuh juga. Entah macamana, dia cuba minum air gamat dan Alhamdulillah, penyakit gastriknya dah hampir tak de. So, sebagai ganti makan sahur, dia hanya minum air gamat sahaja dan boleh tahan berpuasa macam orang lain juga.

Terdapat beberapa jenis air gamat yang boleh diminum. Kalau dulu, kakak saya selalu pesan kat orang-orang yang pergi ke Langkawi dan dia beli beberapa botol sebagai stok. Sekarang, dah banyak dijual di toko-toko jamu. Kat Mydin pun ada kalau tak silap.

Rasa air gamat ni masin sedikit tapi taklah berbau busuk macam minyak gamat tu. Kalau berbau macam tu, saya pun tak lalu minum. Oh ya! Saya pun pernah minum air gamat tu sebab perut masuk angin sampai nak berdiri tegak pun tak boleh sebab sakitnya sampai menarik-narik perut saya. So, lepas minum air gamat tu, kita akan terkentut-kentut sebab air gamat tu boleh keluarkan angin. Lepas dah minum, lega!

So, sesiapa yang ada masalah gastrik dan telah mencuba ubat doktor tapi tak berkesan, mungkin ini masanya anda boleh mencuba air gamat. Ni salah satu contoh air gamat yang dapat saya Google :-

Air Gamat Cap Petani

Kalo tak silap, botol kecik RM5 dan botol besar tu RM12. Cubalah!

Share on Facebook

Baru-baru ini, The Biggest Loser melancarkan The Biggest Loser Asia, khas untuk orang-orang Asia. Auditionnya diadakan pada 1 Ogos lepas di Fitness First, The Curve. Saya pun saja-saja mencadangkan kepada salah seorang rakan saya, Lenny supaya menyertai audition tersebut. Sebenarnya Lenny bukanlah besar sangat. Tapi disebabkan dia besar tinggi, jadi apa salahnya mencuba.

Pendaftaran bermula jam 10 pagi-4 petang. Kami sampai lebih kurang pukul 3 petang. Mak aii punye panjang beratur. Sementara Lenny beratur dan mengisi borang setebal 10 muka surat, saya pun bershopping-shopping di The Curve.

Peserta tengah beratur

Hanya pada pukul 7 petang, barulah nombor Lenny dipanggil. Masa tu saya dah berjalan-jalan di Cineleisure pulak. Tak guna punye kawan, kan? Support waktu mula-mula je. Bila dan tengok barisan beratur punyelah panjang, tak kuasa saya nak menunggu.

Sementara menunggu nombor dipanggil, sempat jugak bergambar nih!!

Peserta dari Malaysia – Lenny..Huhu

Rakan-rakan menyibuk

Illa dan Lenny..

Keputusan hanya akan diumumkan pada 1 September nanti. Saya tak pasti Lenny berjaya atau tidak sebab yang datang pada hari itu, punyelah ramai yang lagi besar daripada Lenny. Lagipun, penganjur hanya memilih 2 orang peserta sahaja dari Malaysia. Yang datang, beribu. Walau apa pun, YOU GO GIRL!!! Kalau ko masuk, dan menang USD100,000 tu, janganla buat tatau plak kat aku…

Share on Facebook

—————————————————————————————–

PRUDENTIAL BSN TAKAFUL BERHAD (740651-H)

Berikut merupakan jadual yang menunjukkan antara jumlah tuntutan paling besar yang diterima oleh Prudential BSN Takaful bagi peserta-peserta takaful di antara 1 Januari 2009 – 31 Mac 2009.

Jadual 1 merupakan tuntutan bagi kematian yang disebabkan oleh penyakit kritikal atau kemalangan manakala Jadual 2 adalah tuntutan peserta apabila sesuatu penyakit kritikal telah didiagnos terhadap mereka.

Klik untuk tumbesaran gambar

Merujuk kepada Jadual 1, terdapat peserta yang baru saja menyertai takaful (baru menyumbang sekali sahaja dan polisi takafulnya belum sampai satu bulan) iaitu PEGAWAI KERAJAAN berumur 32 tahun yang terlibat dalam kemalangan dan tuntutan pampasan yang dibayar oleh Prudential BSN Takaful kepada warisnya adalah sebanyak RM57,000.

Yang paling mengejutkan, seorang PENYELIA yang meninggal dunia akibat serangan jantung hanya pada umur 30 tahun! Warisnya telah dibayar sebanyak RM67,000 oleh Prudential BSN Takaful.

Mari kita beralih kepada Jadual 2 pula.

Klik untuk tumbesaran gambar ini juga

Merujuk kepada Jadual 2, seorang KONTRAKTOR berumur 46 tahun yang diserang penyakit jantung telah dibayar sebanyak RM500,000 oleh Prudential BSN Takaful. Tuntutan pampasan yang diterima ini membolehkan beliau menerima rawatan berkaitan penyakitnya dan kos pembedahan beliau juga ditanggung oleh Prudential BSN Takaful.

Selain itu, seorang pelajar berusia 22 tahun juga telah menerima pampasan sebanyak RM70,000 akibat kanser yang dideritai olehnya.

—————————————————————————————–

Apakah kesimpulan yang dapat dibuat daripada kedua-dua jadual di atas?

1. Malang tidak berbau. Kemalangan boleh terjadi kepada sesiapa, tidak kira tua atau muda. Ajal maut di tangan Allah.

2. Penyakit kritikal juga bukan sahaja menyerang warga emas, kerana pelajar semuda 22 tahun juga boleh menghidap penyakit berbahaya ini.

3. Kebanyakan peserta tidak memberi sumbangan bulanan yang terlalu besar bagi perlindungan takaful mereka. Dengan RM100-RM200 sahaja, anda boleh memiliki perlindungan takaful anda sendiri.

4. Syarikat takaful tidak menipu duit peserta. Sekiranya tuntutan yang diterima oleh pihak syarikat tidak meragukan, syarikat tidak mempunyai masalah untuk membayar tuntutan pampasan tersebut. (Terdapat kes pelanggan saya yang meragui proses tuntutan pampasan).

5. Terdapat peserta takaful yang baru sahaja menyertai skim perlindungan takaful ini dan jumlah sumbangan yang dibuat oleh mereka masih sedikit berbanding jumlah pampasan yang diterima oleh mereka. Ya, inilah keistimewaan skim perlindungan ini.

—————————————————————————————–

Kita sebagai manusia tidak akan lari daripada 3 PERKARA berikut iaitu :-

1. Sekiranya umur panjang, kita akan menjadi TUA / SAKIT

2. Sekiranya pendek umur, kita MENINGGAL

3. Sekiranya tak bernasib baik, kita MENGHIDAPI PENYAKIT KRITIKAL

4. Sekiranya LEBIH tak bernasib baik, kita HILANG UPAYA dan menyusahkan orang di sekeliling kita

Oleh itu, sudahkah anda menyediakan bekalan yang mencukupi untuk menghadapi keadaan-keadaan di atas? Sudahkan anda menyediakan INCOME REPLACEMENT (Ganti Pendapatan) untuk keluarga anda apabila anda tidak ada lagi di dunia ini? Sudahkah anda bersedia dengan kos rawatan yang tinggi sekiranya anda menderitai penyakit kritikal? Bukan tidak terdapat isteri yang meminta cerai daripada suami yang lumpuh kerana tidak lagi sanggup menjaga sang suami yang sedang sakit. Atau, suami yang meninggalkan isteri tanpa sebarang berita hanya kerana isterinya menghidap kanser.

Setidak-tidaknya, dengan jumlah perlindungan yang mencukupi, kita tidak perlu risau yang kita akan menyusahkan orang lain sekiranya ditakdirkan kita hilang upaya. Apa susah, upah saja jururawat yang boleh menjaga anda di rumah dan bilnya, hantar saja kepada Pudential BSN Takaful!

Ramai pelanggan berpendapat, bahawa agen insurans atau takaful selalunya akan bercerita perkara yang buruk-buruk sahaja semasa membuat penerangan kepada para pelanggan. Seolah-olah mendoakan kematian pelanggan atau menyumpah pelanggan supaya terkena penyakit kritikal agar agen tersebut dapat menjual polisi kepada pelanggannya. Bagi saya, anggapan ini sangat mengguris perasaan. Sebagai agen, kami hanya menceritakan kesan-kesan sekiranya seseorang itu tidak mempunyai apa-apa perlindungan sama ada insurans atau takaful. Mungkin mereka yang beranggapan sedemikian tidak pernah merasai kehilangan orang yang disayangi atau mempunyai pengalaman terkena penyakit kritikal dan sebagainya.

Bagi seorang anak yang pernah kehilangan ayah (akibat kemalangan) sewaktu saya berusia 6 tahun (25 tahun lalu), saya amat memahami penderitaan ibu saya. Saya masih ingat bagaimana emak turun naik mahkamah sehingga saya berumur 14 tahun semata-mata untuk melalui proses tuntutan mahkamah yang panjang. Tuntutan ini bagi mendapatkan pampasan daripada orang yang melanggar ayah saya sehingga koma dan akhirnya meninggal dunia selepas 2 minggu di hospital.

Saya tidak ingat berapa jumlah keseluruhan tuntutan, tetapi selepas ditolak yuran guaman dan sebagainya, kami sekeluarga hanya menerima RM8,000 sebagai pampasan! Bayangkan nilai RM8,000 berbanding nyawa ayah saya. Ya, nyawa tidak ternilai harganya, tetapi dengan RM8,000 sampai bilakan boleh bertahan. Tambahan pula, proses yang memakan masa 8 tahun itu hanya mendapat imbuhan RM8,000, lagilah rasa tidak berbaloi (bukan tidak bersyukur).

Saya tidak salahkan ayah saya kerana tidak mengambil insurans/takaful pada ketika itu. Dengan gaji pengawal keselamatan RM150 sebulan ketika itu ( tahun 1984) dan ibu sebagai surirumah sepenuh masa (mengambil upah menjahit baju), apalah sangat yang boleh dilakukan. Dengan gaji ayah RM150, hanya membolehkan kami hidup dalam keadaan yang sangat sederhana. Tambahan pula pada waktu tersebut, saya kira kesedaran mengenai perlindungan insurans/takaful masih belum meluas.

Selepas ayah meninggal dunia, emak terpaksa bekerja di kilang bagi menyara kehidupan kami sekeluarga. Saya fikir sekiranya pada ketika itu ayah saya mempunyai insurans/takaful, setidak-tidaknya emak saya boleh menggunakan pampasan yang dibayar oleh syarikat insurans/takaful itu untuk dibuat modal berniaga. Mungkin membuka kedai jahitan misalnya.

Berbalik pada anggapan negatif tadi, sebenarnya jauh di lubuk hati saya (dan rakan-rakan agen yang lain pastinya), merasa sangat bertanggungjawab supaya setiap rakyat Malaysia (umat Islam terutamanya) mempunyai perlindungan insurans/takaful. Niat utama saya adalah untuk membantu rakan-rakan dan pelanggan-pelanggan saya mempunyai sekurang-kurangnya satu polisi. Bukan untuk faedah saya, paling penting untuk anda dan orang yang anda sayangi. Seperti kata ketua saya, imbuhan untuk saya akan datang sendiri kerana yang paling penting adalah perlindungan untuk anda.

Insurans untuk diri sendiri, saya ambil ketika masih bekerja makan gaji iaitu pada tahun 2006. Agen Prudential saya seorang perempuan Cina (masa tu tak ada Prudential BSN Takaful lagi) . Pada ketika itu saya tidak terfikir yang saya akan terlibat dalam industri ini. Saya dapat merasakan apa yang agen saya rasa. Dan pada ketika itu saya memang tidak teragak-agak untuk mengambil insurans untuk diri sendiri setelah diberi penerangan oleh agen tersebut. Kerana saya tau, MALANG TIDAK BERBAU!

Panjangnya saya membebel. Oklah, sekiranya anda berminat mendengar penerangan daripada saya, anda tahu bagaimana nak cari saya, kan? Sehingga bertemu lagi…Bye..

Share on Facebook