Ujie Situ Sana Sini

Aritu saya pernah buat entry pasal PruBSN Takaful lancarkan takaful dan medical card untuk warga emas (berumur 60-70 tahun) kan?  So, dua minggu lepas saya hantar permohonan takaful dan medical card untuk mak saya. Mak saya dah berusia 68 tahun so bayaran yang perlu saya bayar untuk mak saya ialah RM500/sebulan. Mahalkan? Yelah, sebab dah berusia. Kalau masa muda ni amik takaful, RM500/sebulan tu silap-silap boleh dapat setengah juta sum assured kot. Lepas tu pulak, untuk pelanggan yang berusia 55 tahun ke atas, biasanya PruBSN Takaful akan meminta pelanggan membuat pemeriksaan perubatan di klinik panel kami dengan kos yang ditanggung sepenuhnya oleh PruBSN. So, saya pun bawak mak saya buat medical check up di Klinik Amar Bukit Sentosa, Rawang.

Macam biasa, beberapa ujian perlu dilakukan seperti ujian air kencing dan tekanan darah. Alhamdulillah, selama ni mak saya tak pernah ada sakit yang orang selalu kata penyakit 3 serangkai ke ape. Kencing manis takde, walaupun bila minum kopi dia, mak datuk macam letak gula satu senduk! Penyakit jantung pun Alhamdulillah takde. So, tahap konfidensi saya yang mak saya akan lepas ujian-ujian medical check up tu memangla tinggi.

Masa nama mak saya dipanggil oleh doktor untuk cek tekanan darah, saya tak ikut masuk dalam bilik doktor. Saya duduk luar je. Tetiba nurse panggil saya masuk sekali. Doktor tanya, saya ni agent ke. Saya cakap ye, saya agent dan jugak anak. Tetiba doktor cakap..

Tekanan darah mak awak ni terlalu tinggi. Bacaan atas 180, bacaan bawah 120. Bila-bila masa saja saraf di otaknya akan putus dan boleh menyebabkan stroke. Ramai orang kita tak sedar yang dia ada darah tinggi. Sebab tu banyak kes-kes yang jatuh dalam bilik air, lumpuh dan sebagainya. Saya nak masukkan mak awak ke wad.

Mak saya toleh ke arah saya dengan menggeleng kepala. Pastu buat muka kesian. Tanda dia memang tak nak masuk wad la tu kan. So, saya tanya doktor takde cara lain ke. Doktor kata, mak saya kena start ambil ubat darah tinggi. So, doktor bagi ubat darah tinggi yang perlu dimakan waktu siang sebiji sehari dan dua hari berikutnya mak saya kena pegi lagi sekali ke klinik untuk cek lagi tekanan darah dia. Dua hari lepas tu, mak saya pegi lagi klinik dan doktor bagitau bacaan tekanan darahnya masih tinggi. Kali ni doktor bagi pulak ubat yang kena makan sebelah malam. So, sekarang mak saya dah kena start makan ubat darah tinggi. Sebiji siang, sebiji malam. Di samping tu, saya belikan jugak dia supplement yang dikatakan boleh mengurangkan tekanan darah. So, baru-baru ni bila mak saya cek kat klinik, tekanan darah dia dah jadi normal balik. 120/80. Saya tataula disebabkan ubat doktor tu ke, atau sebab supplement tu. Yang penting, ubat doktor tetap kena makan.

Berbalik kepada permohonan takaful dan medical card mak saya tu. Sorry Makcik Saati.. Permohonan anda telah ditolak! PruBSN memang reject case mak saya tu. So, redha jelah. Dah ada penyakit kan? Nak buat cemana. Tapi good side dia, walaupun permohonan tu ditolak, tetapi sekurang-kurangnya saya dapat tau awal yang mak saya ada salah satu penyakit berbahaya iaitu darah tinggi. Nampak macam takde apa-apa sebab mak saya tak pernah pening teruk, tak pernah ada simptom-simptom darah tinggi macam orang lain tapi rupa-rupanya dah hampir menyebabkan dia kena stroke dan lumpuh kalau tak dirawat dari awal.

Alhamdulillah, bagi saya semua ni Allah dah tentukan jalan ceritanya macam ni. Bermula dengan PruBSN lancarkan takaful untuk warga emas, pastu saya tergerak hati nak amikkan takaful dan medical card untuk mak saya. Pastu kena pulak buat medical check up. Dan akhirnya saya tau yang mak saya ada penyakit darah tinggi dan InsyaAllah sempat untuk dirawat dari awal. Sebelum nasi menjadi bubur kata orang. Terima kasih Allah..

So, renung-renungkanlah..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Sedikit bacaan tambahan..

Darah Tinggi & Puncanya

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Darah tinggi atau Hipertensi (Inggeris = Hypertension) merujuk kepada Tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik. Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.

Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah-ubah mengikut keperluan badan anda. Jika tekanan darah anda tinggi, doktor anda akan memeriksa semula tekanan darah anda untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darah anda yang sebenar.

Tekanan darah ada dua ukuran dan biasanya diukur seperti berikut – 120 /80 mmHg. Nombor atas (120) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Ia dipanggil tekanan sistolik. Nombor bawah (80) menunjukkan tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman. Ia dipanggil tekanan diastolik. Masa yang paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah semasa anda rehat dan dalam keadaan duduk atau baring.

Punca

Menurut kertas penyelidikan April 2007 yang dihasilkan oleh pakar sains British, penyakit vaskular otak adalah punca tekanan darah tinggi, bukannya penyakit vaskular pada jantung seperti yang dipercayai sebelum ini. Protein yang terdapat pada otak yang dikenali sebagai JAM-1 didapati bertanggungjawab bagi memerangkap sel darah putih yang kemudian menyebabkan keradangan dan menghalang aliran darah, mendorong kepada kekurangan bekalan darah pada otak yang kemudian mengawal tekanan darah dalam badan.

Gitteww… Badan cergas, otak cerdas katanya. Cemana nak cergas, dah gemuk. Naik tangga tingkat 3 pun dah termengah-mengah. So, apa kata kita pegi gym!

So, saya pun register gym True Fitness yang dekat dengan rumah saya kat Sunway Giza tu. Bulan-bulan bayar RM175 dan untuk Personal Trainer, saya bayar RM120 satu sesi. Tak kurus jugak lepas ni tatau la.. Oleh kerana gym ni dekat dengan rumah, saya rajin la jugak pegi gym. Seminggu 3 kali macam tu. Lagipun, selain saya, hosmet saya dua orang tu pun join sekali. So, takdelah pegi sorang-sorang.

Kadang-kadang saya join jugak kelas-kelas menari yang ada. Hip hop la. Body combat. Body balance. Nampak macam enjoy je, padahal boleh tahan hazab jugak seksa dia. Kalau training dengan Personal Trainer, memang masak la! Dia dera macam-macam.

Bersedia untuk bersenam. Yeahhh!!

Berat saya sebelum pegi gym, 58kg! *Ni badak ke orang? Hiks. Berat idaman saya dan memang ideal untuk ketinggian saya ialah 53kg. Huiii.. Macam 5 kilo beras yang nak dikurangkan. Harapnya bulan puasa ni bolehlah membantu sikit. Padahal siang malam membedal nasik. Berangan la ko di situ Suzilah!

Ni Personal Trainer I.. Jambu tak? Wakakaka.. Syahir nama dia..

Tujuan kitorang amik Personal Trainer sekali bukan saja-saja nak abeskan duit. Bila kita pakai Personal Trainer, dorang tau latihan mana yang sesuai untuk kita nak turunkan bahagian-bahagian tertentu badan kita. Bukan main lari-lari kat treadmill je. Ataupun suka-suki angkat berat. Kalau angkat berat tu, dorang akan bagitau, part mana yang patut sakit. Kalau kita main pandai-pandai sendiri je, mungkin yang patut sakit adalah lengan belah atas. Ni kita sakit lengan sebelah bawah. Kan dah salah. Boleh mendatangkan bahaya gak. Takut-takut otot lain yang cedera. Wah promote gitu.. Huhu..

Bulan puasa ni saya stop kejaplah tapi Syahir ada gak soh datang. Dia cakap training bulan puasa lain sikit. Takdelah berat macam bulan tak puasa. Tengokla, kalau naik bendera merah nanti, saya pegila jugak..

Satu perubahan yang saya rasa lepas dah pegi gym ni, saya naik tangga umah saya di tingkat 3, takdela termengah-mengah macam musafir di padang pasir dah. Kira rileks jugaklah. Lepas tu, saya dah boleh buat sit up 20 kali tanpa henti. Kalau dulu, nak angkat vontots pun mak tak larat okeh. Harap-harapnya impian saya nak turun 5kg akan tercapai. Aminn…